اکیناسه چیست؟

اکیناسه نام گروهی از گیاهان گلدار است که بومی آمریکای شمالی و ایالات متحده هستند، جایی که در چمنزارها و مناطق باز و جنگلی رشد می کنند.گیاه اکیناسه معمولاً به عنوان گل مخروطی آمریکایی یا گل مخروطی بنفش کم رنگ نیز شناخته می شود. این گیاه یکی از محبوب ترین گیاهان در سراسر جهان است. بومیان آمریکا قرن ها از آن برای درمان بیماری های مختلف استفاده کرده اند .اکیناسه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به دفاع از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند.

دمنوش اکیناسه چیست؟

قبایل بومی آمریکا و سرخ پوستان برای صدها سال از دمنوش اکیناسه به عنوان یک درمان طبیعی برای درمان عفونت گوش و تسکین درد استفاده می کردند. این دمنوش از دم کردن گل، برگ و ریشه گیاه اکیناسه در آب جوش تهیه می شود.

اکیناسه مملو از پلی ساکاریدها و ویتامین C است که به ارتقای سلامت و تندرستی کلی کمک می کند. دمنوش اکیناسه یک دمنوش گیاهی و طبیعی بدون کافئین است، بنابراین می توان از آن در تمام طول روز لذت برد.

دمنوش اکیناسه از دیرباز به عنوان یک ماده موثر در بهبود سیستم ایمنی و دفع عفونت ها استفاده می شده است. اکیناسه دارای خواص ضد باکتریایی است که از رشد عوامل بیماری زا در بدن جلوگیری می کند.

اکیناسه برای چی خوبه؟

این گیاه دارویی خواص متعددی دارد که عبارتند از، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب در بدن، خواص آنتی اکسیدانی، خواص ضد میکروبی ، کاهش علایم سرماخوردگی و آنفوانزا،خواص ضد ویروسی و…که در این مقاله به بررسی این موارد خواهیم پرداخت.

 طریقه مصرف سرخارگل

اگر تمایل دارید خودتان دمنوش آن را تهیه کنید می توانید از این دستورالعمل استفاده کنید:

1. آب را گرم کنید تا به جوش بیاید.

2. یک قاشق غذاخوری ریشه یا برگ اکیناسه خشک یا یک مشت برگ تازه سرخارگل را در یک صافی دمنوش بریزید و در یک فنجان دمنوش قرار دهید. آب جوش را اضافه کنید.

3. اکیناسه را به مدت 10-15 دقیقه دم کنید. هر چه دمنوش بیشتر دم بکشد، طعم گل قوی تر می شود.

4. شیرین کننده ها یا افزودنی های طعم دهنده مانند لیمو، عسل و نعناع را اضافه کنید و لذت ببرید.

مقدار مصرف این دمنوش 1تا3 فنجان در روز، به مدت 10 روز می باشد.

• اکیناسه در کنترل عفونت ها

یک مطالعه که به صورت متاآنالیز انجام شده بود در مجله بیماری های عفونی Lancet چاپ شد نقش اکیناسه را بر سیستم ایمنی مورد بررسی قرار داد. در این بررسی ،محققان 14 مطالعه را ارزیابی کردند و دریافتند که اکیناسه خطر ابتلا به سرماخوردگی را تا 58 درصد کاهش می دهد و تا حدودی زمان بهبودی را نیز کوتاه تر کرد.

نوشیدن دمنوش و یا خوردن قرص اکیناسه می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری عفونی کمک کند و حتی در صورت سرماخوردگی به بهبودی سریع تر شما کمک کند.

این گیاه پرخاصیت همچنین به از بین بردن رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلولی می شوند کمک می کند.

اکیناسه حاوی قدرت ضد باکتریایی و ضد قارچی است که می تواند با عفونت های قارچی و عفونت های دستگاه ادراری مبارزه کند. بیشتر تحقیقات نشان می دهد که این فواید سلامتی را می توان به ترکیبات موجود در برگ اکیناسه نسبت داد.

• اکیناسه به عنوان ضد درد

اکیناسه دارای خواص ضد دردی نیز هست بومیان آمریکا برای اولین بار از اکیناسه برای بهبود درد استفاده کردند. دمنوش اکیناسه می تواند گلودرد را تسکین دهد و درد ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا را به حداقل برساند. امروزه از این گیاه برای درمان انواع درد، از دندان درد گرفته تا دردهای مفصلی استفاده می شود.

• اکیناسه گیاهی آرامش بخش

برخی تحقیقات نشان داده اند که گیاهان اکیناسه حاوی ترکیباتی هستند که احساس اضطراب شما را کاهش می دهند.رایحه معطر اکیناسه می تواند به کاهش احساس غم و اندوه و استرس کمک کند. بوی اکیناسه باعث ترشح دوپامین می شود که به عنوان هورمون کنترل کننده شادی شناخته می شود. اکیناسه همچنین ممکن است سطح کورتیزول را که معمولاً به عنوان هورمون استرس شناخته می شود، کاهش دهد

•  خواص ضد التهابی اکیناسه

التهاب راه طبیعی بدن شما برای دفاع از خود و تسریع روند بهبودی است. در فرایند التهاب سیستم ایمنی برای مبارزه با عوامل بیگانه، همه مکانیسم های دفاعی را فعال می کند تا با کمک هم بر عامل بیماری زا غلبه کنند، ولی گاهی اوقات التهاب می تواند از کنترل خارج شود و بیش از حد لازم و مورد انتظار طول بکشد و به بافت های بدن آسیب بزند. این ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش دهد و سلامت شما را به خطر بیندازد.
چندین مطالعه نشان داده اند که اکیناسه با مکانیسم ضدالتهابی خود می تواند به کاهش التهاب اضافی کمک کند.
سرطان یک بیماری است که شامل رشد کنترل نشده سلول ها می باشد. مطالعات نشان داده اند که عصاره اکیناسه ممکن است رشد سلول های سرطانی را سرکوب کند و حتی باعث مرگ آنها شود .

•  اثر اکیناسه در درمان تبخال

  همانطور که می دانید تبخال ضایعه پوستی است که عمدتا در نواحی دهان و لب ها ایجاد می شود و عامل آن ویروس هرپس(HSV) است. علاوه بر تبخال دهانی، ممکن است در برخی افراد تبخال در نواحی تناسلی و مقعد نیز بروز کند.
  همان طور که می دانید، در مبارزه با ویروس ها، و جلوگیری از عود آنها در بدن، داشتن سیستم ایمنی قوی ،مهم ترین فاکتور است.
  در مطالعاتی که روی افراد با تبخال انجام شده مشخص شده است که اکیناسه می تواند در افرادی که به طور متناوب دچار تبخال می شوند به کاهش بروز این ضایعات و حتی افزایش سرعت بهبود این ضایعات کمک کند.در این مقالات اثر اکیناسه را به عنوان یک تقویت کننده در کنار درمان های ضد ویروسی شیمیایی مثل آسیکلوویر بیان کرده است.

•  اثر اکیناسه در درمان زگیل تناسلی

زگیل تناسلی که امروزه شیوع بالایی در جوامع مختلف دارد، یک بیماری مقاربتی (منتقله از راه جنسی)می باشد و عامل آن نیز یک ویروس مرموز به نام HPV است.
زگیل تناسلی به صورت توده‌های کوچک مجزا یا به هم متصل در نواحی تناسلی ایجاد می‌شود. زگیل می‌تواند کوچک، بزرگ، برجسته، مسطح یا شبیه گل کلم باشد. تشخیص زگیل بالینی بوده و پزشک شما با مشاهده می‌تواند آن را تشخیص دهد .معمولاً طی چند هفته تا چند ماه پس از تماس جنسی با فرد مبتلا ،ایجاد می شود.
عود زگیل تناسلی، بعد از درمان بسیار شایع است، در مقالات روز دنیا، اثر اکیناسه به عنوان یک درمان کمکی، در جلوگیری از عود زگیل های تناسلی معرفی شده است.
در یک مطالعه که در سال 2019 در ایتالیا،بر روی افراد مبتلا به زگیل تناسلی انجام شد،اثر اکیناسه بر عود این بیماری بررسی شد. در این افراد که تحت لیزر قرار گرفته بودند، به مدت 4 ماه داروی ترکیبی از اکیناسه و زینک و ویتامین C داده شد و مشخص شد که میزان عود به شدت نسبت به گروهی که بعد از لیزر هیچ درمانی دریافت نکرده بودند،کاهش یافت.

شربت اکیناسه برای کودکان

امروزه اکیناسه به اشکال مختلف دارویی مثل قرص، شربت، کپسول،محلول خوراکی و.. وارد بازار شده است که البته برای کودکان مصرف هردارویی به صورت شربت آسان تر است و می توانند شربت های مخصوص کودکان را مصرف کنند.لازم به ذکر است مشورت با پزشک قبل از استفاده از هر گیاه دارویی در کودکان الزامی است.

قرص اکیناسه

عصاره خشک گیاه اکیناسه به صورت قرص نیز در دسترس می باشد و می توان گفت شایع ترین فرم استفاده از این گیاه به شکل دارویی، قرص اکیناسه می باشد.
ترکیب اکیناسه با فراورده های طبیعی دیگری که اثرات مشابه در تقویت سیستم ایمنی دارند می تواند اثرات اکیناسه را تقویت کند، یکی از بهترین ترکیبات، پروپولیس یا بره موم است که اثر تقویت کنندگی بر خواص اکیناسه داشته و می تواند در قالب یک قرص ترکیبی، آن را کامل کند.
علاوه بر آن، ویتامین هایی مثل ویتامین C و مواد معدنی مثل زینک، که خود اثر تقویت کنندگی بر سیستم ایمنی دارند، نیز می تواند قرص اکیناسه را تکمیل تر کرده و خواص متعدد آن را چندین برابر کنند.

عوارض جانبی

هر دارویی هرچند گیاهی، ممکن است عوارض جانبی داشته باشد، اکیناسه نیز از این قانون مستثنا نیست ،شایع ترین عوارض جانبی گزارش شده شامل مشکلات گوارشی جزئی و بثورات پوستی است.
اکیناسه دارای بوی معطر قوی است که می تواند باعث ایجاد حالت تهوع در برخی افراد شود. ترکیبات شیمیایی موجود در دمنوش اکیناسه نیز ممکن است پوشش معده را تحریک کرده و باعث درد معده یا سوزش شود.از مصرف دمنوش اکیناسه بیش از سه بار در روز اجتناب کنید تا از عوارض جانبی آن جلوگیری کنید.
اکیناسه را با معده خالی مصرف نکنید. قرص اکیناسه را با غذا یا یک لیوان بزرگ آب مصرف کنید.

برخی از افراد ممکن است به اکیناسه حساسیت داشته باشند، و می تواند عوارض جانبی مانند کهیر، تورم و آنافیلاکسی که یک واکنش آلرژیک شدید است را ایجاد کند.این افراد باید از مصرف اکیناسه به هر شکلی خودداری کنند.

از آنجایی که به نظر می رسد اکیناسه سیستم ایمنی را تحریک می کند، افراد مبتلا به اختلالات خود ایمنی یا افرادی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف می کنند باید از آن اجتناب کنند یا ابتدا با پزشک خود مشورت کنند .

قرص نووهیل

خوشبختانه در کشور ما ترکیب اکیناسه در کنار ماده ارزشمندی که از زنبور عسل تولید می شود، یعنی بره موم یا پروپولیس، به شکل قرص با نام نووهیل (NOVOHEAL) (قرص تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر زگیل) تولید شده است .
این فراورده ارزشمند، حاوی 50 میلی گرم اکیناسه در کنار 400 میلی گرم پروپولیس، سیستم ایمنی شما را تقویت کرده و با خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی خود بخصوص در فصل سرما به مصونیت شما در برابر عفونت هایی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا و کووید کمک می کند.

قرص نووزینک

داروی مکمل ترکیبی دیگری از اکیناسه نیز درحال حاضر تولید شده است که اکیناسه را درکنار پروپولیس ،ویتامین C و زینک به یک فراورده ی چند منظوره کامل تبدیل کرده است. نام این مکمل پرکاربرد، نووزینک(NOVOZINC) می باشد که به شکل کپسول در داروخانه ها در دسترس می باشد.
اگر به دنبال فراورده ای هستید که سیستم ایمنی شما را تقویت کند، به صورت مولتی ویتامین روزانه ابتلای شما به سرماخوردگی و عفونت های ویروسی را به حداقل برساند، شادابی و انرژی شما را در فعالیت های روزمره تان بالا ببرد، و به سلامت پوست و موی شما کمک کند ، بدون شک نووزینک برای شما بهترین انتخاب خواهد بود.

 Sources:

https://www.healthline.com/nutrition/echinacea

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31111049/https://nutratea.co.uk/benefits-echinacea-tea/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6179083